神秘的なご来光を見に行こう！「朝駆け登山」に必要な山道具と注意点をチェック

朝駆け登山は出発前からしていつもと違います。まずは前日の就寝時間。日の出前から登り始めるので、逆算するとずいぶん早い時間に就寝することになります。深夜に起きて出発し、朝ごはんを食べようにも中途半端な時間帯で食欲が湧かず、結局何も口にしないまま登り始めてしまうことも。暗い登山道を歩く際はいつもより集中力が必要です。シャリバテを避けるためにも登山前のエネルギー補給は必須。しかし、日の出時刻が迫り気は焦るばかり。そんなときの朝食は、サッと効率よく栄養を取れる行動食で済ませ、山頂でゆっくりモーニングとしましょう。

日の出前の駐車場は、車から出てドアを閉めた途端に真っ暗闇の世界です。車を降りる前にまずヘッドライトを装着しましょう。ヘッドライトは、すぐ取り出せる場所に入れておくと便利ですよ。心配なのは電池切れ。電池の予備や、モバイルバッテリーの準備はもちろんのこと、電池を替える際、真っ暗になることを想定して、予備のヘッドライトを持っておくとより安心です。

グループ登山の場合は、先頭を歩く人のザックに電池式ランタンを下げておくと、前方と後方で距離が離れた際、先頭の人の位置が分かりやすく、後に続く人が歩きやすくなります。休憩時にはライトを全て消して、本当の闇を体験してみてください。ライトの大切さを実感できることでしょう。

昼と夜では、慣れている道も様変わりするため、思わぬ場所で道を失うことも。地図でこまめに現在地確認をおこない、しっかりと休憩を取りながら登りましょう。レイヤリングの調整も面倒がらずに。汗を体に残してしまうと、山頂で日の出を待つ際、汗冷えしてしまいますよ。

山頂に到着する頃には、空が徐々に白んできて、今まで闇に隠れていた山の全貌が浮かび上がります。いよいよマジックアワーと呼ばれる空が焼ける瞬間の到来。

ドラマチックな景色を前にすると、つい写真撮影に夢中になってしまいがちですが、せっかくの日の出タイムも、寒さで凍えてしまえば台無しです。山頂に着いたらまず先に防寒対策をしましょう。それでも寒さが心配な時は、エマージェンシーシートがあると安心です。

防寒対策を済ませたら、暖かい飲み物を飲んで体の芯から温まりましょう。しかし、寒くて暗い中でお湯を沸かすのは意外と大変。保温ボトルにお湯を入れて持っていけば、すぐに飲めて暖をとることができます。準備が整えば、あとは日の出のショータイムを待つばかり。ご来光を待ちながら飲むコーヒーは格別です！

一夜明けると、緊張感漂う真っ暗闇の登山も、一気にいつもの登山に戻ります。鳥が目を覚まして一斉に鳴き出し、登ってくる登山者の姿も見え、新しい山の1日が始まります。しかし、明るくなる下山時はつい気が緩みがちに。ちょうど疲れも出てくる頃です。早朝の登山道は、雨が降っていなくても朝露で濡れていて滑りやすい場合もあります。足元に注意しながら慎重に下りましょう。ゲイターがあると足元の汚れを防ぐことができ便利です。

下山すると、まだまだ時間がたっぷりあることに気づき驚くことでしょう。早起きは三文も四文も徳なのです。どこでランチをしようか？どこに寄り道をして帰ろうか？とりあえず、まだ空いている温泉にでも入って、汗を流しながらゆっくり考えましょう。そうそう、あまり早く下山すると温泉がオープンしていないので要注意です。

いつもの登山とは違った魅力満載の朝駆け登山ですが、暗い登山道を歩く際は注意点もたくさんあります。以下のことに注意して安全に楽しみましょう。
 
・登ったことのある山に行く
暗い道では、普段は間違わないような場所で迷うことがあります。必ず一度は登ったことのある山を選びましょう。

・朝駆け登山の経験がある人と一緒に行く
経験者にアドバイスをもらいながら登りましょう。他の登山者がほとんどいない時間帯に歩くことになります。単独行はできれば避けましょう。

・地図の確認はいつもより入念に
暗い上に、日の出の時間を気にして先を急いでいると、思わぬ道に入り込むことも多々あります。地図での現在地確認をこまめにおこないましょう。

・寝不足、朝食抜きはNG
前日の夜に緊張のあまり寝付けなかったら、とりあえず登山口まで向かい現地で仮眠するのもあり。朝食をコンビニ頼みにしていると、登山口付近で見つからない場合もあります。必ず事前に準備しておきましょう。

・野生動物に注意する
夜の山では、夜行性の動物に遭遇することもあります。鈴やラジオで音を出しながら登り、熊の出没情報が多い山は避けましょう。

暗い道の登山に不安を感じるかもしれませんが、注意事項に留意して装備万端で臨めば、そこにはまだ見ぬ世界が待っています。

冬は日の出時刻が遅いため、ゆっくりと登ることができ、空気も澄んでいるので星が綺麗に見えます。夏は涼しい時間帯に登ることができ、寒さの心配も少ないため、日の出後も山頂でゆっくり過ごせます。季節を問わず楽しめるのも朝駆け登山の魅力です。

ぜひ、山仲間を誘って新しい山登りにチャレンジしてみてください。