完全保存版！ 最高のアクティブインサレーションを手にするために

まずは、「アクティブインサレーション」と呼ばれるウェアについて解説します。ブランドやアイテムごとに、ターゲットとするシーンや山行スタイルが異なりますが、概ね共通しているのは、「化繊素材の中綿を使用」「保温性能はほどほどに、通気性を持たせている」ということ。

この背景にあるのは、「行動中の汗ムレ」が快適性を損なう要因であること。登山者のほとんどが、「登っていると暑い」「汗をかいてしまった」という経験を持っているはずです。気温が低いシーズンでは、防寒着を着用し山行をスタートしますが、運動量が上がってくるとウェア内に熱がこもり不快さを感じてしまうのです。

これまでは、体温調整は「レイヤリング」で行うことがセオリーとされてきましたが、脱ぎ着の手間を煩わしく感じていた方も少なくないでしょう。そこで「着たまま行動できる」ように、素材や中綿の量を見直して完成したのが、アクティブインサレーションなのです。

具体的には、アクティブインサレーションとはどういったものなのか、以下でご紹介します。

行動による発汗を想定しているため、水濡れに弱いダウン（羽毛）ではなく、化繊素材を使用しているのが一般的。化繊素材の歴史は短くはありませんが、高性能化、軽量化が進んだことで、ダウンと同等、もしくはそれ以上の性能を誇るものも少なくありません。さまざまな素材メーカーが独自の中綿素材を開発しており、新素材が毎年のように発表されています。

アクティブインサレーションのほとんどは、行動中の体が温まった状態を想定した設計であり、保温力を抑えるために中綿は少なめ。気温の低い冬山登山や強風に晒されつづける稜線での行動時には、「保温」と「通気」のバランスが崩れてしまいます。しかしそんなシーンでは、防風性のあるシェルジャケットなどを着用し「通気」を止めればOK。保温着としての効果をしっかりと発揮してくれます。

実際、筆者は、アクティブインサレーションという言葉が広く知られる以前より、化繊中綿のミドルレイヤージャケットを愛用してきました。気付けば秋や冬、春の冷え込むシーズンだけでなく、夏にも着用しており、通年使えるウェアなのではないかと思っています。

とはいえ、気温や天候が異なるシーズンで、同じスペックのものを使い回すのはちょっとしたコツが必要です。

そこで、具体的なアクティブインサレーション使用例をご紹介します。なんとなくどういったアイテムなのかわかったけれど、使い方がイメージできないという方はぜひとも参考にしてみていただければと思います。

待ちに待った登山シーズンの訪れということもあり、山小屋泊やテント泊で縦走する方も多いのでないでしょうか。しかし、5月とはいえ標高2500m前後はまだ春が訪れたばかり。木々は芽吹きを待つ季節です。晴れれば暖かくとも、ひとたび天気が崩れればみぞれや雪が降ることも。この絶妙なシーズンで考えるのは、ウェアが気温や天候の変化に対応できるかどうか、です。

日帰り登山とは違い、数日間山に入る場合は、雨に降られてしまうこともあるでしょう。しかしそんなコンディションの悪いシーンでこそ、アクティブインサレーションのメリットを感じることができるのです。化繊素材は濡れに強く、多少湿っても保温力が落ちにくいのが特徴。たとえ濡れてしまっても、山小屋で乾かすことができれば翌朝にはドライな状態で山行をスタートできて安心です。濡れると乾きにくいダウンと違い、多少はラフに扱えるのも魅力です。

大切なのは「レイヤリングの調整」。朝の登りはじめは、「ベースレイヤー＋アクティブインサレーション」、稜線で風が強くなったり雨が降ってきたら「シェルジャケット」をプラスする、というように、シーンに合わせた装備で山行に臨んでいただければと思います。

実際、真夏でも夕方になれば肌寒くなってくるので、Tシャツやベースレイヤーの上からアクティブインサレーションを羽織って防寒するということはよくありました。化繊素材のジャケットは軽量でコンパクトなので、持ち運びしやすいのも嬉しいポイントです。早朝の歩きはじめから気温が上がる時間帯までのハイクアップで脱ぎ着が不要になるのもメリットと言えるでしょう。

くわえて、雨や風に吹かれる稜線では、シェルジャケットだけでは保温力が足りないことも。体温低下を防ぐためにも、シェルジャケットの内部を保温してくれる防寒着は欠かせません。保温を得意とするミドルレイヤーのウェアでありながら、通年着用できる、とても便利なアイテムなのです。

以前は、よくトレーニングを兼ね、陣馬山から高尾山への縦走路を歩くことがありました。ルートのほどんどが樹林帯ということもあり、シェルジャケットの着用は不要（バックパックに入れて携行）。アクティブインサレーションをアウターとして活用していました。

やはり体を動かしていると発汗しますが、歩くことで風が抜けるのでウェア内のオーバーヒートを感じることはほとんどなし。もしムレを感じたら、フロントのジッパーを開けて通気すればOK。バックパックと接する背中の汗染みは仕方ありませんが、表生地からゆっくりと発散されるので、休憩中や下山時には乾いていたように思います。

低山ハイクでも、気温が低いシーンでの防寒、ハイクアップ時のオーバーヒートの抑制といった、アクティブインサレーションがもつ機能を存分に感じられるでしょう。冬であれば、保温力のあるメリノウール製のベースレイヤーと組み合わせるのがオススメ。シンプルなレイヤリングは、山行をより快適にしてくれます。

この日は天気がよく、視界は良好。風はそれほど強くはないものの、瞬間的に風速20m程度まで吹くこともありました。気温はマイナス15℃以下。停滞しているとすぐに体が冷えてしまいます。

レイヤリングは、アクティブインサレーションの上にハードシェルを合わせ、保温と防風レベルを最大化。気温は低くとも体を激しく動かせば発汗しますが、通気性のおかげでムレは皆無でした。冬の汗冷えは低体温症につながってしまうため、リスクを抑えるという意味でもアクティブインサレーションの効果は抜群だと感じました。

ちなみにもし厚手のダウンを着用して登っていた場合、汗をかいてしまったら吹雪のなか脱ぎ着をしなければなりません。おそらく、ジャケットを脱いだ瞬間に汗が冷えてしまうでしょう。レイヤリングの調整が不要になるというメリットは、こういった過酷な冬山でも実感することができます。