登山シーズンに向けて体力づくりをスタート｜【ライトハイクで足慣らし】＆【日常に取り入れる街中ランニング】コーデ

シーズン初めは登山の感覚を取り戻すために、身近な山で足慣らしをするのがおすすめ。何度も登ったことのある山や、ロープウェイなどを使って手軽にアクセスできる山で、変化の多い登山道や、荷物を背負って歩く感覚を取り戻していきましょう。ギアやウェアが壊れたり傷んだりしていないかや、新しく手に入れたものの使い心地をチェックするのも、この時期にやっておきたいこと。しっかりと準備をして、春夏の本格登山に備えましょう。

ライトハイクで使える新入荷アイテム①

ミステリーランチ / クーリー20

Y字状のファスナーが特徴的な、ミステリーランチの大人気バックパック。気分を盛り上げてくれる軽やかなライトカラーが、春の新色として登場しました。欲しい荷物にすばやくアクセスできる使い勝手のよさと、無段階に調整できる背面システムによる、背負い心地のよさも魅力。シーズンインに向けた体力アップを狙うなら、軽い荷物から少しずつ重量を増やして、荷物を背負って歩く感覚に体を慣らしていきましょう。

シンプルで動きやすく、1年中使えるトレッキングパンツの名品からも、今シーズンのニューカラーが届きました。ほどよい厚さのソフトシェル素材を、細身のテーパードシルエットに仕立てた1本。ストレッチ性と立体構造で動きを妨げる要素が一切なく、使うシーンを選ばないスタイリッシュなデザイン。肌寒いときはタイツと合わせて、暖かい日なら1本で。今シーズンもお休みなしの大活躍となること間違いなしのアイテムです。

夏のようなジリジリとした強さはないけれど、意外と紫外線量が多い春の日差し。早い時期から、しっかりと紫外線対策を意識しておきましょう。大切な目や顔周りの日焼け対策に欠かせないのが、ツバのある帽子。スタイリッシュに日差しを遮って、シーンを問わず使えるシンプルなワークキャップが大活躍します。水を含みにくい素材を使用し、多少の雨をはじく撥水効果もあり。ドローコードでサイズ調整できるのもうれしいポイントです。

なかなか山に行く時間がとれない、効率よくトレーニングがしたいという人には、日常生活に取り入れやすく、短時間で心肺機能が強化できる、ランニングが効果的。汗抜けのよさや動きやすさなど、登山とランニングのウェアは機能に共通点が多いので、どちらにも使えるのがいいところ。街にも似合うスタイリッシュなアイテムを選べば、日常との距離が縮まって、トレーニングにもいっそう熱が入りそうです。

山でもランニングでも使える新入荷アイテム①

パタゴニア / フーディニジャケット

ウインドシェルの代名詞「フーディニジャケット」の新色が、スタイリッシュな街中ランコーデの主役。薄手で羽のように軽く、しっかりと風をブロックして撥水加工で雨もはじくので、微妙な天候時のランニングに、欠かすことができません。細めのフィットで動きやすいので、どんな動きも妨げることはなし。いつも登山の荷物の片隅に入れておけるコンパクトなパッカブルタイプ。山にもランにも日常にも使える、便利でおしゃれな1着です。

街中を軽やかに走る時間には、こんなスタイリッシュなヘアバンドがぴったり。ねじりを加えたボリュームのある形と、印象的なプリント柄のおしゃれなルックスとはうらはらに、山で使える機能を備えたアウトドア仕様。UVカットと吸水機能を備えた速乾素材は、汗をかいてもドライな使用感。ミニマムなアジャスター付きでサイズ調整も自在。日常やランニングに、キャンプやハイキングに。髪の乱れを気にせずアクティブに過ごしましょう。

山でもランニングでも使える新入荷アイテム③

パタゴニア / パックアウトジョガーズ・テルボンヌジョガーズ

ボトムスには、いつでもどこでも使えて、着心地がよくてきれいに見える、万能ジョガーパンツをチョイス。くるぶし丈のすっきりとしたシルエットで、薄手で軽いストレッチニット素材は、ソフトで優しい肌触り。ランニングはもちろん、ちょっとした買い物や家でのリラックスタイム、テントや山小屋で過ごす時間まで、使えないシーンを探すほうが難しいほど。長時間着ていてもストレスがないので、長旅のお供にもおすすめです。

登山を始めて間もない人はもちろん、長く続けている人でも、シーズン初めは何かと不安を感じるもの。ライトハイクやランニング以外にも、積極的に階段を使ったり、家で筋トレをしてみたり、身近なところから、体力アップのためのアクションを取り入れてみましょう。春の気配を感じながら楽しく体を動かすことで、登山シーズンを安心して迎えることができるはず。新しいアイテムを手に入れれば、モチベーションもさらに高まるに違いありません。