まず揃えたい山道具の基本6アイテム｜登山装備のチェックリスト

今回ご紹介する「基本6アイテム」とは、下記のことです。

1.ベースレイヤー
2.ミッドレイヤー
3.パンツ
4.靴
5.レインウェア
6.バックパック

登山ウェアは主に「厳しい自然環境から身を守る」「過度な発汗や発熱によって悪化した衣服内環境を改善する」ことを重視した設計になっています。

それぞれの登山ウェアには普段着にはない、実用的な機能が備わっているのです。

それぞれ6つのアイテムについて、早速解説していきましょう！

「ベースレイヤー」は肌に最も近いウェアです。汗を吸収し発散することで、ベタつきによる不快さを軽減、汗冷えを防いでくれます。

重要なのは、素材。主に「化繊タイプ」と「ウールタイプ」があります。歩く山や体質に合わせて選んでみましょう。

冷え込みが気になる朝の歩きはじめや夕方、休憩時には、保温ウェアである「ミッドレイヤー」があると安心。暖かいだけでなく、行動時の汗や熱をスムーズに発散し、快適性をキープしてくれる機能を備えています。

濡れても保温力が低下しない特殊な素材を使用していたり、軽量化されていたりと、様々な工夫が凝らされています。主に「フリース」と「中綿」タイプに大別されます。

2-1.手入れのしやすさ、着心地を優先するなら「フリース素材」ミッドレイヤー

普段着でもよく目にするフリース。長所は、着心地がよく、多少の濡れなら保温力が落ちにくいこと。生地の厚みや毛足の長さで保温力は変わりますが、厚手のものは汗をかいてしまうので登山には不向き。風を通しやすいため、寒いときは防風機能のあるレインウェアと組み合わせると効果的です。

軽快に登り降りできるよう、機能性にこだわっているのが登山向けのパンツの特徴です。

汗や濡れに対する「速乾性」と、歩きやすさを支える「ストレッチ性」。そして、脚の動きを妨げない動きやすいパターンを採用しているのもポイントです。

3-1.最初の一着を選ぶなら「ロング丈」のトレッキングパンツ

ハイキングや登山では最もオーソドックスなのが、いわゆるトレッキングパンツとよばれるロング丈タイプ。枝葉や岩とのスレから肌を守ってくれる効果もあり、一着あると様々なシーンで活躍してくれます。

疲労を軽減し、予期せぬケガから足を守る「登山靴」。街とは違い石や木の根などがある不整地を歩くため、滑りにくい靴底、クッション性のあるソール、防水性を備えたアッパーを採用しているものなどがあります。

4-1.はじめての登山靴は、汎用的なモデルを

初めての登山靴を選ぶなら、おすすめは「防水」の「ミッドカット」モデル。

雨やぬかるみを歩くこともあるため、防水性は欠かせません。

さらに、足首を支えるミッドカットであれば、荷物を背負ったときにバランスをとりやすくなります。日帰りはもちろん本格的な登山まで対応できるので、一足持っていると便利です。

「山の天気は変わりやすい」とよく言われます。 実際、天気予報が晴れでも雨に降られてしまう、というのはよくあること。レインウェアは必携品です。

様々な機能性を持ったモデルが存在しますがレインウェアの最大の機能である「防水性」に加え、汗を逃がしてくれる「透湿性」を備えているものに注目して選びましょう。

登山用の代表的なレインウェアには、「上下セパレート」「プルオーバー」のタイプがあります。

登山用バックパックは、重い荷物を入れて長時間歩いても背負いやすいデザイン、荷物を整頓でき出し入れしやすい設計を採用しています。街用のものでは肩が痛くなったり、歩いていて揺れが気になってしまったりと、デメリットを感じてしまうことも。

日帰り登山は15〜20リットル程度、小屋泊であれば30〜40リットル、テント泊縦走なら50リットル〜というように、目的に合わせて最適なサイズを選びましょう。

6-1.日帰り登山にぴったりの15〜20リットル

日帰り登山に必要なウェア、調理器具、食材、水分、そのほかヘッドランプや救急道具などを入れておくのにぴったりなサイズ感の15〜20リットルのバックパック。肩や腰にベルトがついているモデルが荷物の重量を分散できて疲れにくいため、オススメです。

6-3.テント泊縦走なら50リットル以上

さらにテント泊縦走ともなると、複数日分の食料に加え、テントや調理器具なども必要に。容量が大きく背負い心地の良いバックパックが、まずはオススメです。