早春登山の大敵・花粉対策をしっかりして快適に歩こう！

花粉症で悩む人がこの時期に登山をする場合、どんな対策をすればよいのでしょうか。まずは時系列に分けて、考えてみましょう。

鼻腔・口腔を花粉からガードするためにはマスクの着用が有効ですが、深い呼吸が必要な登山では、息苦しさを感じたり、呼気と外気の温度差で蒸れや濡れが発生することもあります。長時間の行動では、ゴムによる耳のストレスを感じやすいのも難点となるでしょう。

そんな時におすすめなのが「ネックゲイター」の使用です。本来は首の保温が目的のアイテムですが、捲り上げることで鼻・口を覆うことが可能。水分や行動食の補給をする際も付け外しの手間がないためストレスを感じにくいでしょう。

グリッドメリノ ロングネックゲイター｜RIDGE MOUNTAIN GEAR

「ロングネックゲイター」と商品名にある通り、通常のモデルよりもリーチが長く設計されているのが最大の特徴です。首元から鼻先、さらには耳までをすっぽりと覆い隠すことができるため、花粉の付着を防ぐだけでなく、まだ肌寒さが残る春先の冷たい風からも顔周りをしっかりガードしてくれます。

メリノウール100%の柔らかさで、敏感になりがちな顔まわりも優しい肌当たり。長時間の着用も苦になりません。

目の周りを花粉から保護するためにはメガネなどのアイウェアを着用することが有効ですが、普段かけ慣れていない人が、間に合わせの安価なアイテムを着用すると、耳元や鼻梁などにストレスを感じることもあります。

こうしたことを考慮すると、確かな品質のアイウェアがおすすめ。眼鏡フレームの産地として有名な福井県鯖江市のブランド・FLOAT（フロート）にYAMAPが別注したサングラスは、山登りに嬉しい機能も満載です。

可視透過率の高いライトグレーレンズに加え、外部からの光を反射することで目を保護するミラーレンズもラインナップ。お好みでお選び下さい。

YAMAP別注 スター｜FLOAT

レンズは乱反射光をカットし綺麗な自然光だけを目に届けてくれる偏光機能を備え、クリアな視界を実現。紫外線カット率99.9％とサングラス本来の機能もおさえつつ、紫外線透過率30％（ミラーレンズは28％）と明るい視界のため、樹林帯でも暗さを感じにくいのがこのレンズの特徴です。

スター（STAR）というブランド創業時から存在するフレームは、スタンダードなウェリントンシェイプデザイン。テンプル（つる）が両側から顔を包み込むような装着方法で耳や鼻へのストレスがなく、ズレにくいのも魅力です。

ボストンシェイプデザインを採用してレンズの大きさも小さめのフレームを使用したモデルがMAIA（マイア）です。ブラウン系のフレームカラーも肌とマッチしやすい印象を演出しています。

レンズ・フレームの性能はスターと同様で、かけていることを忘れてしまうほどの自然な視界とかけ心地は、一度着用すれば花粉対策としてだけでなく一年中愛用したくなることでしょう。

頭髪も花粉が付着・堆積しやすい部位で、帰宅して入浴・洗髪するまでは家の中に花粉を持ち込んでしまう原因になります。

このため帽子で頭髪を花粉からガードするのが有効。ニット帽などの起毛素材でなくツルっとした素材が、花粉対策にはおすすめです。

YAMAP別注 クレストキャップ｜halo commodity

ヘッドギアに特化したブランドといえば、「halo commodity（ハロ コモディティー）」。

撥水性に軽さ、通気性と山で使える機能が搭載されるのはもちろんですが、突風に対応するフィット感を備えています。風が強い日でも髪に花粉が付着するのを防ぎ、ポリエステル素材100%により花粉自体を簡単に払いやすい仕様でこれからの花粉対策にはぴったり。

YAMAP別注 クレストキャップは暑さ対策にも有効です。キャップの内側にはメッシュ素材を敷くことで、通気性を確保。UVカット性能（UPF50）も搭載とこれからの季節に活躍する、春夏に最適なキャップに仕上がりました。

素材自体が蒸れにくい機能を備えているだけでなく、サイドのループとコードを連結して締めたり緩めたりすることで、寒い時・暑い時の調整も容易です。

本体の耐摩耗性と伸縮性に優れたCORDURA生地は、耐久性だけでなく花粉も付着しにくい素材。ブリム（つば）の裏面に配されたフリースが外見上のアクセントとやさしい肌触りを両立しています。

帽子同様に、ウェアもフリースなどの起毛した生地は花粉が付着しやすいため、なるべく表面に凹凸の少ない、花粉が付着しにくく落としやすい素材がおすすめです。今回はジャケットとボトムスの両方を紹介します。

YAMAP別注 コアエアシェルシャツ｜MOUNTAIN HARDWEAR

凹凸の少ないツルリとした素材なら、ウィンドシェルの出番です。

YAMAP別注コアエアシェルシャツは、「脱ぎ着がいらないウィンドシェル」をテーマに、通常のナイロン生地の約25倍の通気性を誇る、「PERTEX®QUANTUM AIR™（パーテックスクァンタムエア）」という高機能素材ナイロン生地を採用しました。

防風性と通気性をバランスよく取り入れながら、快適さを維持。登りはじめから登頂まで、違和感なくずっと気続けられる、新しいかたちの山シャツです。

スウェーデン発のアウトドアブランド「HOUDINI（フーディニ）」のこのウェアの特徴は、多数のカプセル内に暖かい空気を閉じ込めて保温するという斬新な設計の生地を全体に使用し、雨風を受けやすい部位に防風性に優れた生地を重ねるという、2種類の素材のいいとこどりを実現しているところです。

フロントはダブルファスナーを採用して上からも下からも開閉可能で、ウェア内の温度調整も容易です。こちらもフード付きなので、帽子を別途着用する必要はありません。

山好きなスタッフとユーザーさんの声を集めて作り上げた、YAMAPのこだわりトレッキングパンツです。特に海外ブランドにありがちな、丈が長く足首周りに裾が溜まってしまうという悩みを解消した絶妙なアンクル丈で、ほとんどの人にジャストフィットします。

足を動かしやすい伸縮性と堅牢性・耐摩耗性・撥水性を備えた生地は表側は高密度で花粉が付着しにくく、裏側は肌への接触箇所を減らす凹凸のある二重構造。後部のベンチレーションやスマホポケットなど、細部まで使いやすさや快適さへの工夫が詰まっています。

花粉症の人を悩ます原因のひとつに、頻繁に鼻をかんだり、薬や点眼薬を使用することがあげられます。行動を妨げること無く、ティッシュや薬類を収納できる小さな収納バッグがあると、煩わしい花粉症も少しは楽になるはずです。

オリジナル POY｜YAMAP

飴の包み紙や、ティッシュを気軽に捨てられる携帯型のゴミ袋。重さはわずか22gと超軽量のポーチ状になっており、大きさも手のひらサイズ（10×16cm）とコンパクト。手の届きやすいチェスト部分に取り付けることで、パカッと片手で開口部をオープンできます。行き場に困るような小さなゴミをワンタッチで簡単に収納できるから、行動中に鼻をかむのもノンストレスです。

両面にポケットが付いて、ポケットティッシュやウェットティッシュの収納にも困りません。

点眼薬や常備薬を入れるのに便利な、半透明の収納ポーチ。「DCF（ダイニーマ コンポジット ファブリック）」を使用した生地は強度が強く、防水性も完備。さらには携帯に便利な軽さもあるのが特徴です。長方形の自立するマチあり形状なので、日焼け止めやリップクリームなど細々とした小物もスッキリ整理できるのが嬉しいポイント。

ナチュラルな風合いも相まって、クリアで美しいデザイン。花粉症の季節でもちょっぴり外出が楽しくなる、そんなアイテムに仕上がっています。

洗濯したウェアに再び花粉が付着するのを防ぐためには、室内干しがおすすめです。綿など乾きにくい素材は生乾き臭が気になったり、室内の湿気を逃すための換気でかえって室内に花粉が入ってしまうこともありますが、速乾性に優れたアウトドアウェアは、こうした心配が少ないのもメリットです。

また頻繁に洗濯できないザックなども、帰宅したら屋外でブラシなどで花粉を払い落としてから保管することを忘れないようにしましょう。

花粉からのストレスをしっかり対策して、春ならではの花々や、やわらかな陽射しを享受しながらの登山を満喫しましょう。