これで冬山も快適に！YAMAPスタッフが実践するリアルな「レイヤリング」

私が辿り着いた、「冬の雪山でも、低山でも、どこでも使えるレイヤリング」はこちら。最大のポイントは、ミドルレイヤーを２つに分けているところで、これがどんな山でも使える理由でもあります。

このレイヤリングに、防水仕様のアウターシェルを持って登り始め、歩いているうちに脱ぎ着をして調整しています。調節をするのは基本的にふたつのミドルレイヤーだけなので、脱ぎ着の手間が少ないのも特徴ですね。

レイヤリングの一番下、肌に直に触れるウェアに着ているのは「finetrack(ファイントラック)」のドライレイヤー。

ファイントラックのドライレイヤーには、「ベーシック」と「ウォーム」の２種類があるので、登る山の標高や、その日の気温、活動時間などに合わせて使い分けをしています。

たとえば、活動時間が短い雪山ハイキングや、リフトに乗る時間が長いゲレンデスポーツなどの時は、身体がヒートアップすることが少ないので「ウォーム」を使います。逆に、本格的に身体を動かす登山などの時は、冬でも「ベーシック」を使うことも。『秋冬シーズンは「ウォーム」でないと寒そう』と自分も思っていたのですが、ハイクアップ中ってどんなに気温が低くても、体温が上がって暑いんですよね。実際に使ってみて「ベーシック」でも大丈夫だったので、状況で使い分けるようになりました。

また「ドライレイヤーウォーム」は「ドライレイヤーベーシック」に比べて、生地が厚めになっているので、お手持ちのベースレイヤーが薄手なら「ウォーム」、逆に厚手なら「ベーシック」というように、いつも使うベースレイヤーの特徴に合わせて、どちらのタイプを使うか決めるのもいいと思います。

「ウォーム」は寒い季節に特化したアイテムなので、一年通して幅広く使えるものが欲しい場合は、「ベーシック」を選ぶのがおすすめです。

素材も厚みもデザインも豊富な「ベースレイヤー」は、本当に選ぶのが難しいですよね。私も色々なアイテムを試してみましたが、ウールの薄手のベースレイヤーをよく使っています。透かすと向こうが薄ら見えるくらい薄い生地なんですが、通年の登山で使えるし、今回のレイヤリングに合わせるなら冬もOK。乾きやすいので手入れもしやすく、ちょうどいいんです。

もちろん、厳冬期のように寒さの厳しい山に行くならもっと厚めのものを選びますが、汎用性の高さでは「リッジマウンテンギアのメリノベーシックTロングスリーブ」や「アイスブレーカーの150ロングスリーブティー」などがおすすめ。素材選びは、肌質との相性や手入れのしやすさ、どんな登山スタイルを選ぶかなどで個人差が大きいので、自分に合ったものは何か？を意識して選ぶことが重要です。

内側に着ているのが「STATIC（スタティック）」と一緒に企画した「YAMAP別注 アドリフトプラスクルー」。生地の表面はサラッとしていますが、裏面を見ると起毛した素材が蜂の巣状になっています。これが、通気性を高める仕組みになっているんです。

外側に着ているのが「finetrack（ファイントラック）」と一緒に企画した「YAMAP別注ポリゴンライトジャケット」。薄手の化繊インサレーションジャケットであり、空気をまとっているような「軽い着心地」と「適度な保温力」が特徴のジャケットです。

「アドリフトプラスクルー」と「ポリゴンライトジャケット」はどちらも行動中に着る保温着として作られているのですが、「アドリフトプラスクルー」は通気性に「ポリゴンライトジャケット」は「耐風性」により特性があります。

例えば稜線など風が強いところでは、「アドリフトプラスクルー」のように通気に優れたウェアだけだと寒いので、上から「ポリゴンライトジャケット」を羽織ります。

逆に樹林帯など風の少ないところでは、「ポリゴンライトジャケット」を脱いで、通気性の高い「アドリフトプラスクルー」だけにすることで、ハイクアップの熱を効率的に放出することができるんです。

このレイヤリングだと、２つを重ねた時が一番暖かく、状況に合わせて通気性の高い方を残すのか、保温性の高いものを残すのか使い分けられるので、山行中ずっと快適に過ごせます。

私は今までインナータイツを使って防寒していたんですが、最近見いだしたのがこの「YAMAP別注ポリゴンライトパンツ」を使ったレイヤリングです。タイツを履くと、暖かいし山までの移動中も快適なんですが、山を登り始めて暑くなった時に脱げないのがネックだったんです。

ですが、「YAMAP別注ポリゴンライトパンツ」ならトレッキングパンツの上から履いておけば、行動して暑くなった時にすぐ脱げるので便利。休憩中など寒くなった時はまた上から履けば保温できます。

中綿が入ったパンツは着膨れするのが嫌で避けていたんですが、この製品はシート状の中綿のおかげで従来のダウンパンツのようなボリューム感がなく、シルエットが綺麗なのですごくおすすめです。

「サーモス（THERMOS）」の「山専用ステンレスボトル」、通称「山専ボトル」は冬山登山のマストアイテムですね。先日、山を登った時に山専ボトルにお湯を入れて持っていったんですが、結局山でご飯を食べずに下山して食べたので使わなかったんです。

そのまま2日放置して、出してみたら、なんとまだぬるかったんです。熱くはなかったんですがまだ温かみが残っていて、その保温性能に改めて感動しました。

冬に山登りする人は絶対持っていた方がいいですね。冬山では常に冷たい外気にさらされるので、動いているとはいえどすぐに身体が冷えてしまいます。定期的にお湯などを飲むことで、体を内側から温めることが、活動する時のパフォーマンスにも繋がるので重要ですよ。