テント泊登山に必要な持ち物リスト｜必需品と便利グッズをすべてお見せします

「いつかは日帰り登山や小屋泊から、テント泊へ」。そう思っている方は少なくないはず。テントにシュラフ、マットなど宿泊に必要な装備はなんとなく想像がつくけれど、「揃える道具って、これだけで本当に足りてる？」「どんな道具を揃えたら、快適にテント泊を楽しめるのだろう」という疑問や悩みが、テント泊を志すハイカーにとって、最初の壁ではないでしょうか。

そこで、テント泊登山をするにあたっての必需品に加えて、あると便利なアイテムまでをピックアップしてリスト化してみました。合わせて、実際にテント泊を行うスタッフが厳選する山道具をご紹介。これからテント泊をしてみたい！という方のギモンを、一気に解決していきましょう！

初めてのテント泊なら、レンタルという選択肢も

｜1｜はじめにチェックしたいテント泊登山の必携品

「テント泊登山」というだけあって、もちろんテントは欠かせません。まずはテントとその周辺ギアを確認していきましょう。テントの設営や睡眠に欠かせない必携品です。

①テント（本体、ポール）

オーソドックスな山岳テントは「自立式 × ダブルウォール」

日本の山域のほぼ全てに対応できるのが、「自立式 × ダブルウォール」のもの。雨が多く変わりやすい天気、高山ならではの風や寒さにも対応できる仕様を採用しているものがほとんどです。まずはこの「自立式 × ダブルウォール」を選んでおけば安心。YAMAP STOREではおすすめの3モデルをご用意しています。

②グラウンドシート

③ペグ

テントを地面に固定するためのペグは、製品にも必ず付属していますが、山行時の破損や紛失に備えて予備を数本持っていくのがおすすめです。

④マット

就寝時やテントの中で過ごすときに敷くマット。大きく分けて2タイプあり、空気を入れて膨らませるインフレータブルタイプと、発泡させたウレタンなどを使ったクローズドセルタイプがあります。それぞれのメリット・デメリットを理解して選ぶことが大切です。

■インフレータブルタイプのメリット・デメリット

最大のメリットは、手のひらサイズのコンパクトさ。しかし、膨らませる手間がかかるのと、パンクのリスクには注意が必要です。

■クローズドセルタイプのメリット・デメリット

最大のメリットは丈夫さ。岩の上にも敷いてもOKなど使いやすさに定評がありますが、かさばるためパッキングには工夫が必要です。

⑤シュラフ（寝袋）

｜2｜テント泊で絶対に必要なウェア&ギア

テント泊をする、というのはつまり、山のなかで一晩を過ごす、ということです。山のなかは、灯りもなければ、空調もありません。テント周辺とテント内での活動を支えてくれる必須のウェア&ギアをピックアップしました。

①ヘッドライト

②防寒着

③LEDランタン

夜間のテント内の調理や作業時に活躍する灯り。光が拡散するタイプなので目に優しく、ヘッドライトのバッテリーの消耗も抑えられます。登山時に歩きながら充電ができるソーラーパネル式のLEDランタン「CARRY THE SUN（キャリー・ザ・サン）」はYAMAP STOREのベストセラーアイテムのひとつです。

④衛生用品

汗拭きシートや保湿クリーム、携帯トイレなどの衛生用品も、山のなかのテント泊なら必携品ですが、わかっていても案外忘れがちなのが「歯磨き用品」。山の環境を壊さないためにも、自然に優しいマウスケア製品を選んで携行するのがベターです。

⑤防水スタッフバッグ

シュラフや着替え、電子機器などの濡らしたくないギアの携行や、雨天時のテントの収納に活躍する防水性のスタッフバッグ。テント泊に限らず、山行には欠かせないアイテムなので、サイズ別に複数持っているといいでしょう。

｜3｜テント泊登山の質を高めるアイテムたち

テント泊の質を高めるために、「マストではないけれど、あると便利&快適なアイテム」をYAMAP STOREが厳選ピックアップ。山のなかでの小休止の時間をよりリラックスして過ごすためのアイテムが揃っています。

①サンダル

②テントシューズ

寒がりさんなら、テント内で足先を冷やさないためのテントシューズを持っていくのもおすすめ。末端を温めることで寝付きもよくなり、慣れない環境でも質の高い睡眠を得ることができます。秋〜冬のテント泊では必須のアイテムです。

③クッカー類

いつもはコンビニのおにぎりや惣菜パンで簡単に食事を済ませている人も、テント泊をするなら「山ごはん」を楽しんでみるのはいかがでしょう？登山向けの軽量な調理ギアを使って温かいごはんを食べることで翌日の山行への英気を養いましょう。

つづいてご紹介するのは、「睡眠の質」にフォーカスしたアイテムたち。快適なテント泊のためにYAMAP STOREがおすすめする登山小物をご紹介します。

①シュラフカバー

②インナーシーツ

シュラフの内側に敷くインナーシーツは、肌触りがよく内部の保温性も高める効果があり、快適な睡眠を追求したい方には最適。新型コロナウィルス拡大以降、衛生管理の観点から山小屋泊でも持参を推奨されることが多くなっているアイテムです。旅行先での快適な眠りにも役立つ、トラベルにも応用できる快適便利グッズなのです。

③枕

頭を安定させてくれる、ふくらませて使うタイプのまくら。空気を抜けば薄くコンパクトになるので携行性もバツグンです。ウェアなどを入れるスタッフバックを枕に応用する人も多いですが、そんな方のための枕になるスタッフバックもご用意。枕で快適な眠りを手に入れてください。

そのほかにも、耳栓やアイマスクなど、野外環境だからこその騒音や明るさの対策になるアイテムを携行するのも吉。翌日の山行を万全の状態で迎えるためにも、眠りの質向上を心がけましょう。

自分の山行にあった装備選びを